感冒的预防？
病情描述：感冒的预防？
医生回答 (2)
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病情分析：
要预防感冒的情况是需要在平时 注意生活习惯和饮食习惯来进行调理，可以在平时服用一些维生素C多吃水果和蔬菜，粗粮，水果，坚果等来进行调理，也是要注意有规律的作息，不要熬夜，保持良好的心情，平时适当的锻炼身体，不要吃一些易上火的食物和刺激性的食物为好的，增加全面的营养，增强体质，来提高免疫力，从而是可以预防感冒。
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病情分析：
感冒的预防主要在平时要增强体质，适当参加体育锻炼，提高免疫力，平时不要受冷。饮食上要保持食物的多样化，不要不要挑食和偏食，多吃一些应用丰富的蔬菜水果，忌经常吃辛辣刺激油腻的食物，养成按时作息的习惯，不要熬夜，要劳逸结合。
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