怎样保护大脑
病情描述：上了年纪都容易有脑溢血等各种疾病，老年人要怎么预防。怎样保护大脑？
医生回答 (2)
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病情分析：
预防脑出血最关键的就是几大致病因素，包括高血压，糖尿病，高血脂，因为脑溢血早期刺激性较强，压迫性症状较重，所以会导致脑水肿，从而引起意识障碍，昏迷呕吐等。平时要注意饮食，要清淡，不要熬夜，多锻炼多吃些软化血管的食物，定期检查血压最后要注意忌烟，少量饮酒。
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病情分析：
由于老年人动脉硬化，如果血压过高的话，是很容易发生脑出血的，因此建议要严格的控制血压，避免情绪激动，同时建议要低盐低脂饮食。另外还要预防高粘脂血症，都有助于预防脑出血，平时还应该加强体育锻炼。多吃一些含碘丰富的食物，如海带，紫菜，虾皮等，能够减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。
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