一个月不吃饭只吃水果能瘦多少斤
病情描述：最近超想减肥，于是决定不吃饭了，一个月不吃饭只吃水果能瘦多少斤？
医生回答 (2)
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病情分析：
人体所需的主要能量来自于碳水化合物、脂肪、蛋白质，长时间不吃饭只吃水果会对身体健康造成严重的影响，甚至会出现低钠血症、低血糖等，严重的能威胁到病人的生命安全，所以减肥不能不吃饭，而是需要科学的节食，每餐不要吃得过饱，睡前不要再吃任何食物，同时还要积极的参加各种有氧体育运动以促进体内多余脂肪的代谢。
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病情分析：
减肥可以适当的控制一下饮食，但是尽量不要只吃水果这个可这样可能会引起消化不良或者适应营养不良的情况，发生减肥一定要健康的减，可以适当的少吃一些含糖量太高的食物，平时适当的做一些运动也有助于减肥，因为每个人的身体情况不一样，所以减肥以后的效果也具有不同。
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