失眠紧张注意力不集中
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病情分析：
可以适当的服用镇定安眠类的药物进行治疗，另外平时还需要为自己积极的缓解压力，并且在白天多做些体育运动，增加体力消耗才能增加晚上的睡眠质量，同时在平时的时候还应该多做些自己喜欢的事情和保持充足的体育运动，才能够有效地缓解紧张和注意力不集中的情况。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，可能是神经衰弱引起的，需要你养成良好生活习惯，不要长时间玩手机，神经衰弱引起原因比较复杂，与患者长期存在未能解决的内心冲突有关，与人的压力，压迫，困难等心理因素有关，会引起脑功能的改变，可以通过揉腹，抹腰，揉膝，搓脚心等理疗办法减轻，多吃健脑助眠食物。
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