晚上睡前吃苹果会胖吗
病情描述：这几个月都在减肥，晚上基本不吃米饭了，但是想吃水果，晚上睡前吃苹果会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上睡前吃苹果一般不会长胖的。你的生活习惯不太好，减肥时也不需要晚上不吃米饭，每天还应该一日三餐都吃的，晚上可以少吃点，但不能不吃，而且吃水果也不适合在晚上临睡觉之前才吃，苹果可以在饭后一两个小时左右吃，在临睡前不适合再吃东西，也不利于减肥。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
晚上睡觉以前进行吃苹果，引起身体肥胖的机会是比较小的，身体长时间的进行减肥是容易引起身体的营养不良，苹果对身体的肥胖是有控制的效果，平时注意身体的营养成分要均衡，避免身体长时间的减肥出现贫血等等临床表现的发生，平时注意饮食卫生进行调节减肥，少吃油腻的东西。
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