近视怎么预防？
病情描述：近视怎么预防？
医生回答 (2)
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病情分析：
要预防近视的情况，需要注意用眼的习惯和姿势，不要过度用眼，注意劳逸结合，另外也是要注意补充叶黄素，增加营养，少吃甜食，另外也是要注意坚持做眼部保健操来进行调理，多进行户外活动身体，另外也是要注意不要昏暗的灯光下看书，看手机电脑等，同时也是要注意补充多种维生素，来进行调理眼部的情况，必要时可以定期的复查视力。
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病情分析：
青少年养成良好的用眼习惯，做到膳食合理是预防近视的关键。不管是学习还是工作，一定要在明亮的地方写字做作业，阳光不要太刺眼。多吃一些含维生素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的饮食，促进身体和眼部的发育。每工作学习一段时间，就要给眼睛休息一下，每次用眼不要超过一个小时，休息的时候可以眺望远处，看看绿色的植物，能有效的预防近视。
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