感觉精神恍惚怎么办

病情描述：最近一直睡不好，早上起来头晕，精神一整天都不好，感觉精神恍惚怎么办？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

晚上睡不好，白天就会有头晕精神恍惚的症状表现的。通常晚上睡不好有非常多的原因，可能是身体因素，也可能是一些情绪烦恼引发的，你尝试着找出原因，如果是身体问题要去医院检查，而如果是一些情绪问题引发了失眠现象，可以尝试着每天都做一些兴趣爱好调整，晚上睡前尽量避免思考焦虑的事情。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

感觉到精神恍惚的这个情况，还是因为睡眠质量不好所导致的，因为睡眠质量不好，所以说精神状态不好，精神状态不好就会出现头晕的，这种情况一天都没有精神出现了，一系列的症状，要想改变，那么就要保证一个充足的睡眠，睡眠是非常重要的，睡眠不好的原因比较多，还是要找见原因进行对症的治疗。

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