得了抑郁应该怎么办才好
病情描述：因工作环境太过压抑，工作内容单一繁琐，久而久之患上了抑郁，得了抑郁应该怎么办才好？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先这种情况一定要多和亲戚朋友交流，不要什么事情都闷在心里，要让自己的生活过的更充实一些，多出去走动走动，可以适当的出去散散步，听听音乐，这样缓解一下自己的心态。平时可以多做一些有意义的事。不要去想不开心的事情，慢慢的就能使这种抑郁症得到有效的改善。
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病情分析：
因为工作环境压力导致出现了抑郁症，应该及时在医生治疗下，服用一些调整情绪的药物，比如利培酮，谷维素，黛力新等，服用药物期间应该多到户外活动，不要经常窝在家里，可以多做有氧呼吸运动，不能喝酒，要吃一些有利于神经恢复的食物，比如胡萝卜，花生，核桃，纯奶，按时休息。
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