睡觉睡不踏实是什么原因
病情描述：这段时间不知道是什么原因，睡觉，，老是睡得不实，有个动静就想来了，睡觉老是睡不踏实是什么原因？
医生回答 (2)
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病情分析：
靠考虑存在神经衰弱的可能，见你要放松心情缓解压力，可以口服安神助眠的药。建议你到正规的医院查一下，是不是缺钙，建议你睡前不要喝茶，喝咖啡等刺激性的饮料，卧室要保持安静，要足够的黑暗，养成固定的习惯，应当适度运动，放松放松心情。饮食上要注意营养，不要吃辛辣刺激性的食物。
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病情分析：
睡觉老是睡不踏实，主要考虑是本身的一些精神压力比较大，导致有些神经衰弱为主，也有可能是白天思虑过度导致的，跟中国的环境相对比较嘈杂，也有一定的关系，最好是要到医院进行评估，平时睡觉前可以用热水泡泡脚。也可以服用一些帮助睡眠的药物，具体用药请遵医嘱。
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