怎样运动能帮助结石排出
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
假如患者出现结石，特别是有肾结石的话，想要通过运动，达到尽快的排出结石的目的。那么就可以在日常生活中多倒立，或者多跳绳，能够有助于肾结石通过输尿管排出，同时也要注意日常的饮食，少吃高钙高盐的食物，日常生活中尽量要多喝水，并且最好是不要喝浓茶。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
如果体内长的是比较小的结石，可以做上下跳跃的运动，可以选择单脚跳或者双脚跳。并且大量的饮用温开水，增加排尿的次数，可以将结石排下来。如果结石的体积过大，则建议做激光手术进行碎石治疗。建议患者平时要清淡饮食，多吃容易消化的食物，防止发生便秘。
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