怎么样睡觉姿势更利于健康
病情描述：大家一直注意自己的健康，睡姿也很重要，一直在寻求一种科学的答案，怎么样睡觉姿势更利于健康？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要有好的睡眠，一定要有好的姿势。如果患者平时容易平爬着睡的话，这样会影响气体的出入，泌尿系统也会受到一定的压迫，同时脸朝下还会导致脸部变形，导致血液循环不好，出现色斑，色暗淡等现象，所以可以采用右侧的姿势入睡。另外患者平时要少熬夜，按时休息。
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病情分析：
在睡觉时最好选择右侧卧是最好。因为左侧卧会导致压迫心脏，影响到患者供血，所以在平时入睡时尽量选择右侧入睡。如果患者选择平卧休息会影响到腰椎曲度，从而影响到患者腰椎。但是患者不能长时间保持一个姿势睡觉，如果长期保持一个姿势睡觉会导致血液回流和心脏向外射出的血液受到影响。
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