便秘和拉肚子反复出现平时应该注意什么
病情描述：便秘和拉肚子的情况总是反复的出现，吃了药情况会好些，平常应该注意什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘和拉肚子的情况，总是反复的出现，建议你在平时应该能够注意忌口饮食的方面是很关键的。可以在平时能够吃一些温和养胃的食物，例如可以吃一些小米粥或者是粥类，等等可以缓解目前便秘和拉肚子的症状。另外一定不要吃太多辛辣刺激的食物以及烟酒等。注意保暖。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
容易便秘和拉肚子，应该是因为自身肠胃功能有一些紊乱引起的，所以平时一定要注意，养成良好的生活习惯，作息要有规律，不要熬夜，然后饮食上面也要忌口，注意不要吃油腻油炸海鲜等一些辛辣刺激性的食物，还要注意三餐要按时吃，以免不良的饮食习惯，造成肠胃消化负担，加重病症。
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