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备孕健康的饮食

病情描述:我和我的老公想要一个孩子,我现在正在备孕,请问备孕健康的饮食怎么做?
医生回答 (2)
  • 李顺华
    李顺华 副主任医师
    莒县中医医院 三级甲等
    病情分析:

    在怀孕准备期间,不要吃太刺激的食物,如烧烤和辣椒,尤其不要喝酒,你可以多吃含有蛋白质和膳食纤维的食物。此外,你可以去妇科经阴道彩色多普勒超声观察卵泡发育。此外,它可以准确判断排卵时间,最好在排卵后12小时内安排同房,这样怀孕的几率很高。

  • 张小燕
    张小燕 主治医师
    济源卫校附属医院 二级甲等
    病情分析:

    最主要的是不要偏食,做到荤素搭配,营养均衡,孕前的三个月和怀孕的三个月都要补充一些叶酸,能够有效的预防胎儿畸形,饮食方面要不一定要精细而是要合理,比如多吃一些蛋白质,脂肪,糖类,纤维素,无机盐,包括微量元素的食物,要多喝水,多吃一些容易消化的食物。

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李顺华
李顺华 副主任医师

莒县中医医院 妇科

擅长:尤其在妇科内分泌疾病及妇科恶性肿瘤的诊断和处理方面有丰富的临床经验。
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