更年期综合征怎么办

病情描述：总是很焦虑，一点小事就会生气，晚上还经常睡不着觉，更年期综合征怎么办？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

更年期综合症最容易出现急躁生气，情绪激动，焦虑失眠多梦的，针对更年期综合症的治疗，目前主要是采取心理治疗和药物治疗，心理治疗可以看心理医生，需要保持心情舒畅，避免有心理压力，同时也可以口服谷维素，安神补心丸等对症治疗，养成良好的饮食习惯非常重要。
廖翠玲 住院医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

更年期综合症可以适当的吃一些调理的药物治疗，平时尽量保持心情舒畅，适当的控制一下自己的脾气，或者是多参加一些户外活动，改善自己的心情，多做一些自己喜欢的事情，转移注意力，多补充一些富含维生素和微量元素丰富的产品，每天可以适当的喝一些牛奶，能提高机体的能力。

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