腰间盘突出的保健疗法
病情描述：长期低着头走路导致腰间盘突出，腰间盘突出的保健疗法有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好！腰椎间盘突出的保健治疗可以去医院理疗科治疗，可以去针灸、理疗、按摩等物理方法治疗，可以缓解症状，减轻疼痛，促进血液循环，避免出现压迫的症状。在平时的生活中避免负重，及弯腰的活动过度，平时可以多参加户外活动，运动健身，如跳广场舞，注意活动的强度。
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病情分析：
你好，有腰椎间盘突出的患者，如果要想缓解临床症状，我觉得最好的保健治疗方法就是做腰部的牵引和按摩治疗，可以每天做下单杠和双杠的练习，因为这两种运动都有牵引的作用，如果条件比较好的患者可以去按摩院，或者是医院中医科，理疗科找医生做下腰椎的按摩治疗效果更好。
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