如何更快减掉肚子上的赘肉
病情描述：本人上半身体型偏胖，尤其是肚子上的肉更明显，如何能更快减掉肚子上的赘肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者要想快速的减掉腹部的赘肉，必须通过适当的有氧锻炼以及适量的改善饮食才能够逐渐的缓解，患者在平时减肥的过程当中一定要适当的吃一些比较好消化吸收的食物以及一些脂肪量含量比较少的食物，能够促进体重的下降，减肥必须经过长时间的坚持的效果才能够更加理想一些。
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病情分析：
女性腹部脂肪厚实，主要是与其工作性质和缺乏运动锻炼以及饮食结构生活方式等方面有很大关系，也与身高有影响，要想减掉腹部脂肪，最好是每天坚持练瑜伽2个小时或坚持跳广场舞，要多运动，尽量少坐，也可以每天坚持6000到1万步的散步，促进机体能量消耗，控制饮食总的摄入量。，
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