每天晚上不管白天上课犯困怎么办睡眠
-
病情分析：
考虑很有可能就是你晚上睡得太晚了，早上起不来就很容易犯困，晚上早睡，早上早起上课的时候自然就会有精神的，一定要养成早睡早起的好习惯，晚上在睡觉之前一定要有一个安静的环境，把手机也调成静音，不要再玩手机，有些人玩手机越玩越精神，不仅对眼睛不好也会影响睡眠的。
-
-
-
赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
在晚上的时候一定要早睡。如果晚上睡得晚的话，也会造成白天困的。一天最少要睡八个小时以上。在睡觉之前不要去看手机或者是玩一些游戏，再或者就是容易让你产生兴奋的状态，难以入眠等，可以在睡觉之前喝一杯牛奶，能够让你更好的进入睡眠，而且还能够在你学校之后补充你身体的营养。
-
-
-
孕中期犯困是怎么回事
贺芳 主任医师
-
-
直肠癌需要做那些免疫组化
刘晓燕 副主任医师
-
-
乳腺癌晚期怎么缓解疼痛
刘晓燕 副主任医师
-
-
嚼槟榔为啥会得口腔癌
黄志权 主任医师
-
-
口腔癌免疫治疗有效吗
黄志权 主任医师
-
-
上班总是犯困？犯困时用这5招，可提神醒脑
生活中有不少人上班的时候总是犯困，在上班的时候精神状态非常差，总是想要打瞌睡。此... 详细»
-
-
女人总犯困的调理方法
总犯困首先要考虑甲状腺的问题，因为甲状腺会分泌激素，主要用来调节人的身体代谢，如... 详细»
公众号
头条号
百家号