先天性腹壁肌肉发育不良食谱大全

病情描述：想要一份先天性腹壁肌肉发育不良食谱大全，增强自己的肌肉，重拾自信

医生回答 (2)

高其宏 副主任医师
芜湖市第二人民医院三级甲等

病情分析：

饮食方面可以选择优质蛋白质的食物，像牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，海鲜类，还可以选择富含维生素的水果和蔬菜，这样能够荤素搭配合理营养好吸收，从食物中吸取营养而调理身体的话，让能够促进身体的恢复，所以在饮食方面避免吃油腻生冷辛辣刺激性的食物，以低脂肪，低胆固醇，低盐的食物为主，然而还要避免在平时出现偏食挑食，还可以选择在生活中适当的进行运动，这样能够增强身体的体质，还能够促进血液的循环。
张莲医师
成都市青羊区第九人民医院二级乙等

病情分析：

平时的饮食尽量要做到营养均衡。可以一日三餐也可以少食多餐，切记不要暴饮暴食。比如：早餐可以吃一些吃鸡蛋、牛奶、全麦面包，午餐选择一些鸡肉或者牛羊肉、新鲜的蔬菜、适量的碳水化合物，晚餐要吃的清淡一些。每一周尽量有三天的户外有氧运动，可以提升自己的免疫力，也可以让自己身体更强壮。

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