晚上睡觉会突然坐起来
病情描述：最近晚上睡觉会突然坐起来，不知道是为什么，请问一下，怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
有可能是和处于浅睡眠的过程中有关系，也有可能和精神兴奋有关，可以适当的服用一点调理睡眠的药物来进行治疗一下，白天多运动，睡前可以喝一点热牛奶，或者是用热水烫烫脚促进睡眠。饮食方面可以多吃一些核桃，桂圆等食物。平时适当的多参加一些体育锻炼，放松心情，避免精神过于紧张。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
你可能存在梦游的问题，这和你平时的作息习惯有很多的因素。建议你以后的日常生活要规律，注意早睡早起，没事的时候可以去运动运动，使睡眠质量可以调整到最佳状态。如果你的情况比较严重的话，建议你可以去医院检查一下，或者是住院接受治疗。平常一定要多注意心态问题，多放松放松。
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