怎样能有效补肾
病情描述：医生，您好！我一直有点肾虚，现在补肾的产品有点乱，我想咨询一下怎样能有效补肾啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
男性出现了肾虚，必须要通过检查确定是哪一种类型的肾虚，肾虚可以通过多吃羊肉，韭菜等改善，同时出现了肾虚，也需要注意是否有性生活过度频繁的原因，注意减少性生活次数，适当的体育运动，大多数出现的肾虚可以通过口服混沌肾宝进行对症治疗，在治疗期间也需要注意避免性生活次数过多。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
补肾的方式可以药补和食补。药补的话可以听从医嘱进行服药，注意饮食平衡。食补则是要讲究吃的方式，有营养，种类多样，对身体有益的食材进行食用。同时在补肾之时，还需确定肾阴虚或者是肾阳虚，从而制订补的方案。当然也可以有几个窍门去补。比如补肾先护脚随之再护腹。
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