备孕男人注意事项
病情描述：现在已经是备孕状态了，但是不知道有什么可以做什么不能做，备孕男人注意事项是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好：男性备孕期间要提前戒烟，戒酒6个月，不要吃辛辣刺激油炸膨化等垃圾食品，多吃蔬菜水果，优质蛋白食物，保证营养的均衡吸收，不偏食、不挑食，多方面补充营养，有利于精子的生长，避免久坐、忌长时间开车、远离辐射环境，尽量不要服用药物，保证充足睡眠、洗澡不要洗过热的水或泡桑拿，坚持锻炼身体，保持良好的精神状态，这样受孕的胎儿会更健康，聪明，祝您成功！
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病情分析：
对于男性来说，在计划怀孕前三个月可以多吃一些绿叶蔬菜，能够有效的补充叶酸，必要时可以服用一些叶酸片。可以预防精子畸形，从而预防胎儿神经血管畸形，同时建议要营养均衡饮食，忌烟酒，避免接触放射性，化学物质以及有毒有害的物质，加强体育锻炼，都有助于提高精子质量。
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