跳舞跳得腿疼怎么办
病情描述：本人喜欢跳舞，最近跳舞时间过长腿有点疼，跳舞跳得腿疼怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
跳舞跳得腿疼可能扭伤，也考虑拉伤，腿疼可以用活血化瘀油擦，可以用毛巾热敷，贴止痛膏，在医生指导口服消炎药和止痛药，需要多休息，这几天不能跳舞，病情过段时间会慢慢好转的，不能吃带发物的，喝酒，需要营养调理，多喝排骨汤，骨头汤，牛奶，鸡蛋，鲫鱼汤。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
如果跳的腿疼的话可以吃一些止疼的药，没事的时候坐下休息多按摩按摩，也可以有效地缓解腿痛。 也可以去买一些预防骨质疏松的钙片，多吃一点瘦肉，也可以补钙。尽量多注意休息，饮食方面也要以清淡为主，不要吃过于油腻生冷辛辣的东西，为主少吃零食和碳酸饮料。
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