含糖少又补血的食物有哪些
病情描述：体检时发现自己贫血，医生说可以通过食疗补血，含糖少又补血的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
常见的补血的时候有黑豆，胡萝卜，菠菜，还有就是红枣，木耳，核桃等等，也可以适当的来补充铁剂，只要在饮食上调整，就可以改变贫血的状况，首先是需要注意饮食，要做到营养均衡，可以摄取一些动物的肝脏，蛋黄还有谷类等富含铁的食物，缺铁的话是需要及时的进行补充的。
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病情分析：
含糖少又补血的药物食物如鸡蛋黄，瘦肉，黑木耳，猪血猪肝，鸡肝，黑芝麻等，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c，如白菜，青菜，花菜，胡萝卜，西瓜，草莓，猕猴桃，苹果，香蕉等，有利于促进促进铁的吸收和利用，不要受凉，如果贫血容易引起身体乏力。
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