总是喝咖啡对身体好吗会发胖吗
病情描述：最近总是喝咖啡，怕胖，请问一下，总是喝咖啡对身体好吗会发胖吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
咖啡也是有热量的饮品，建议不要每天营运，每天运动也会引起身体的发胖，建议每天喝咖啡要控制，另外可能会造成终身神经的兴奋，为了预防发胖，平时最好科学规律的生活也是以清淡易消化为主，最好每日三餐每餐都是不要超过100克，另外每天做中等程度的运动，90分钟。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
嗯咖喝咖啡会不会发胖主要是在于你选择咖啡的口味上面，如果是选择不加糖不加奶的黑咖啡，热量就非常低。但是如果你选择加糖加奶的风味咖啡热量就是很高了，就容易发胖。实验表明，运动前一个小时喝咖啡摄取约200毫克咖啡因，可提高神经系统的兴奋，促进身体能量消耗，加速脂肪燃烧，并且运动时更能专心一致。
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