筋扭了怎么办
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
扭伤后要限制患肢活动，尽可能地卧床休息，避免转动患肢的脚腕或者使患肢受力，否则会造成二次损伤，在受伤后的24小时内可以用冰袋或者是毛巾冷敷，能减轻肿胀，缓解疼痛，48小时后可以热敷，能促进血液循环和恢复，有肿胀情况要抬高患肢，有利于消除水肿。
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杨丽艳 主治医师
河北地质大学职工医院 一级
在筋扭了之后一定要卧床休息，不可以下床活动以免症状加重。在受伤24小时之内可以用冷敷来缓解肿胀和疼痛，但是冷库的时间不宜过长，否则容易冻伤皮肤。在24小时之后就可以进行热敷来缓解症状。同时还可以口服舒筋活络的药物和消肿止痛的药物来进行治疗。
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