脾胃虚弱饮食疗法
病情描述：我老公总是觉得疲惫，中医说他是脾胃虚弱，想了解一下，脾胃虚弱饮食疗法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
生活中尽量不要增加脾胃的负担，饮食要有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食，也可以少食多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘，少吃有刺激性和难消化的食物，经常喝些养胃粥类，要养成爱喝水的习惯，喝些温热的开水，促进新陈代谢，定时进行有氧运动，增加人体的胃肠功能。
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病情分析：
对于脾胃虚弱的患者来说饮食上不能吃油腻辛辣以及寒凉的食物，尽量少吃黄瓜冬瓜绿豆香蕉等性质寒凉的食品，应该多吃一些具有温补效果的食物，比如喝一些红枣小米粥，对于缓解因为消化不良导致的脾虚有很大效果，平时还应该多吃一些韭菜和鱼类，注重营养摄入的均衡。
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