女性怎样清除体内垃圾
病情描述：老总让我们去大扫除，很多女生都吐了，用铲子之类的在地下铲一个粉尘，女性怎样清除体内垃圾？
医生回答 (2)
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
首先可以多喝水，因为水能够提高身体内的新陈代谢，帮助身体通过尿液排出身体多余的垃圾和毒素。另外可以适当的吃一些木耳，因为木耳能起到清肺的作用，对于粉尘对肺部造成的污染能够起到净化作用。尽量多吃含维生素c的水果，维生素c对身体排毒有很大的效果。
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王利真 医师
安泗水县泗河街道卫生院 一级甲等
建议大米含有纤维素和维生素B复合物。小麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素。大麦含有高品质的蛋白质和氨基酸、丰富的膳食纤维、复合维生素B、铁、镁等矿物质。燕麦富含蛋白质。小米富含色氨酸和胡萝卜素。豆子富含高质量的蛋白质。高粱富含脂肪酸和铁。红薯含有胡萝卜素和维生素c。
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