记忆力很差怎么改善呢
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病情分析：
一般来说，年轻患者的记忆力并不差，因为智力正常的年轻人记忆力好。如果病人平时熬夜太晚或酗酒，而且不经常动大脑，这时记忆力就会下降。建议患者保持良好的作息习惯，多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼和瘦肉。此外，如果有吸烟和饮酒的习惯，应该及时纠正，并进行更多的大脑锻炼，这样的记忆可以恢复到以前的水平。
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病情分析：
总是记忆力很差，这种主要考虑是因为平时学习压力太大，加上用脑过度导致有些脑供血供养不足为主，也有少数可能是因为学习的方法不对造成的。建议平时可以服用营养脑神经的药物，具体用药请遵医嘱，而且有空也可以适当锻炼一下身体，同时可以自己多吃点核桃之类的干果。
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