吃什么东西可以长高
病情描述：不知道是什么原因，老是长不高，现在我才一米五左右。17周岁了身高才153吃什么可以长高呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
每一对父母都是希望自己的小孩能快高长大的，但是看到自己的小孩比同龄人矮的时候，就会很着急，怕他以后长不高，其实不用着急，我们可以通过食物来帮他长高的。黄芪猪肝汤。鸡肝蛋皮粥。牡蛎肉汤。鸡蛋黄粉粥。猪骨菠菜汤。平时多让小孩喝牛奶，吃菠菜、胡萝卜和橘子等食物。要让小孩每天有20~40分钟的运动。半饥饿状态反而容易长高的。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
身高和饮食，遗传因素都有一定的关系，在青春期的时候，要多吃些含蛋白质高的食物，比如蛋类，肉，奶，海产品等，因为蛋白质可以促进生长激素的分泌促进身高的增加，还有含钙的食物，比如牛奶可以促进骨骼的强化，有利于身高的增长，同时还要增加一些体育锻炼，跑步，健身，打球能够促进生长激素的分泌。
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