抑郁精神恍惚咋办
病情描述：最近总是每天都觉得不舒服，总是想些不好的事情，抑郁精神恍惚咋办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现严重的抑郁症状，一定要及时的进行治疗，因为很多人如果平时心里压力过大，或者是无法排解自身的困扰，长此以往，就容易导致抑郁症发作，我有抑郁症的人，一定要特别的注意，平时要适当的进行户外运动，并且与家人朋友进行沟通，这样能够在一定程度上缓解病情的发生发展。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
是由于心理原因引起的各种症状，平时不要有太大的压力，想一些美好的事情，多外出走走能够释放自己的压力，而且能够呼吸更多的新鲜空气，减少精神抑郁恍惚的情况。在日常生活中一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，如果心里有一些不好的想法，可以与家人朋友进行沟通，能够让家人陪你一起走出困境。
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