身体虚弱吃什么可以补
病情描述：面色苍白，精神不济，说话做事总觉得有气无力，身体虚弱吃什么可以补？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
面色苍白，精神不好，有可能是身体虚弱，气血不足而引起的现象，可以通过口服药物或者是改善饮食，多吃一些有营养的食物，多吃一些瘦肉，同时有缺铁性贫血，可以多吃一些含铁的食物，在药物方面可以通过口服益气补血口服液或者是复方阿胶浆进行对症治疗。一定要加强营养。
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刘世平 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
身体虚弱，精神不济一般是由于身体所需的营养不能够得到充分补充导致的，也有可能是生活不规律，引起内分泌失调引起的，首先需要改善自己不良的生活习惯，日常饮食上也需要注意多吃一些富含维生素以及微量元素的食物，适当的吃一些补气益肾的食物可以是的身体可以更快的恢复正常。
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