走路对什么有好处
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
走向身体的好处:1。散步可以欣赏沿途美丽的风景，这样抑郁就会被消除，生活和工作的压力也会减轻。2.快走十分钟可以消除身体疲劳，给身体充电，让事情更有活力。3.提高免疫力，增加抗病能力，减少心血管疾病和神经衰弱的发生。4、促进血液循环，降低血脂，减少血栓性疾病和高血压的发生。5.增加关节灵活性，延缓老化。6.促进钙吸收，预防骨质疏松症。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
走路的好处是多种多样的，每天适当的走路有助于身体健康，它帮助身体的血液循环更加通畅，对四肢环节的功能协调都是有很大好处，如果长时间不走路的话，可以导致四肢僵硬，肌肉萎缩，还会导致其他方面的疾病，例如心肺方面的疾病等，所以每天饭后散步40分钟还是有助于身体健康的。
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