更年期综合征要注意少吃什么
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病情分析：
更年期综合征一定要注意少吃辛辣刺激的食物，容易上火的食物也要少吃，可以多吃一些富含维生素和微量元素丰富的食物，多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，可以适当的参加一些体育运动或者是户外运动，增强身体的体质，这样也能够改善自己的心情，还能适当的改善自己的脾气。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
更年期综合症的患者，在饮食上要减少脂肪，胆固醇，盐和酒等4样东西的摄入，要少吃一些过咸的食物，不要吸烟喝酒，特别是白酒，可能会影响神经循环消化和系统加重病情，咖啡和茶里面有咖啡因，能兴奋大脑皮质，有振奋精神的作用，但是很影响睡失眠，一定要适当的饮用。
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