女性得了更年期综合征怎么办

病情描述：我这段时间脾气特别地暴躁，听说是因为到了更年期，女性得了更年期综合征怎么办呢？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

女性绝经的平均年龄就是49.5岁左右，这个时候更年期是非常正常的。你不要太过担心，脾气暴躁主要原因就是内分泌的原因，机体雌孕激素的下降所导致的。你可以多做一些户外活动，正确的认识这个事件。你可以多吃一些蔬菜水果。保持外阴的清洁，注意个人卫生。
陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心一级

病情分析：

首先一定要提高自我保健知识水平以及自我保健的能力。学会如何调节自我的情绪，保持健康的心态，一定要保证充足的睡眠质量，养成良好的饮食习惯。有空的时候可以到外面参加一些体育锻炼户外活动。如果更年期现象比较严重建议到医院就诊，医生会根据你的情况做出相应的治疗方法。

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