坐月子可以吃些什么
病情描述：我老婆刚刚生下宝宝，我想好好照顾她，想请教一下医生，坐月子可以吃些什么?
医生回答 (2)
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病情分析：
在坐月子期间由于女性生产完之后身体比较虚弱，在饮食上一定要注意，避免吃辛辣刺激性的食物，多选择一些温补具有营养的食物为主，平时多吃些鱼，瘦肉，豆制品等食物，既能够促进女性的恢复，还能够分泌乳汁，月子期间一定要保持充足的睡眠，多休息，避免过度的劳累，容易引起月子病。
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病情分析：
坐月子期间饮食应多吃清淡的食物，可以多吃鸡蛋，喝牛奶，小米粥，豆制品等含蛋白质以及膳食纤维的食物，能够补充身体的能量，加强营养。也可适量的喝鱼汤，鸡汤等有助于促进乳汁分泌的食物。但是月子期间切忌吃肥肉，红烧肉等油腻性的食物。要注意保持口腔的清洁，饭后漱口。
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