更年期综合征该如何调理

病情描述：最近总是莫名的急躁，天气不热也总是出汗，医院诊断是更年期综合征，更年期综合征该如何调理？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

更年期综合症应该到正规公立三甲医院内分泌科就诊检查确诊，由专科医生根据实际病情使用相应的药物，心理疏导和对症等方法治疗和调理，一般效果就比较好。平时要劳逸结合，避免过度劳累和熬夜；要保持心态平和，避免情绪激动和生气；保证营养均衡，以清淡饮食为主，合理体育锻炼。
于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所一级

病情分析：

一般女性在45岁到55岁左右的时间就会出现更年期的症状，主要表现为失眠，多梦，脾气暴躁，出汗，腰酸背痛等其他的症状，出现更年期综合症后可以先进行自行调理，平时要注意生活作息有规律，多做一些户外的运动，或者参加一些有意思的节目，保持良好的心情。

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