失眠吃什么能好
病情描述：这个月晚上一直睡不好，严重影响我的工作效率，失眠吃什么能好？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现失眠的症状，可以通过口服谷维素和朱砂安神丸进行治疗，同时也需要注意有没有贫血或者是情绪不好，一定要保持良好的情绪。同时注意在睡前不要喝茶喝咖啡，避免使用一些有兴奋性的饮料。可以通过化验检查确定最终的原因。同时注意避免有情绪刺激。不能吸烟喝酒。
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病情分析：
失眠患者通常采取清淡饮食，睡前喝一杯牛奶，这有助于睡眠。核桃可以吃。核桃可以治疗神经衰弱、失眠、多梦和健忘。可以吃龙眼，龙眼具有益气养血、安神定志的功效。还有莲子，具有养心安神的功效，特别是对梦多病患者。还有红枣，红枣还具有养血安神的功效，可以将桂圆莲子和红枣泡水饮用。如果这些食物在吃完后效果不好，你可以在睡觉前口服一片右佐匹克隆来帮助睡眠治疗。
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