如何减手臂上的肉
病情描述：我长得不胖，但是我的手臂上的肉特别多，又粗难看。如何减手臂上的肉呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果手臂上的赘肉比较多，我建议你除了节食以外，要进行体育锻炼，才能够彻底解决，最好每天坚持做臂部的拉力锻炼，也可以使用杠铃，或者选择单杠和双杠运动，也可以坚持做俯卧撑，做完运动以后，要对手臂的肌肉进行按摩治疗，促进血液循环，避免肌肉受伤，长期坚持才能够减去手臂上的赘肉。
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病情分析：
要减手臂上的肉，首先平常要避免活动太多，还要避免吃太多肥腻的食物，平常还可以多点按摩，配合做下拔罐刮痧，尽量多吃一些高蛋白高纤维的食物，同时也可以打溶脂针，一般手臂上的肉比较多，有可能是属于经常的做体力活，做俯卧撑或者和遗传有关系的，主要会影响美观。
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