怎样减掉啤酒肚
病情描述：是在KTV里面上班的，平常都会陪就啤酒肚很大。怎样减掉啤酒肚呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
最好调整工作，一直喝酒的话没办法减掉啤酒肚，所所以首先就应该把酒戒了，少吃一些高热量高脂肪的食物，饮食上清淡一些，多吃一些蔬菜水果，平时的话每天坚持仰卧起坐，也可以晃呼啦圈，也可以通过全身的减肥，比如可以慢跑，您也可以去专业的美容医疗医院进行咨询。
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病情分析：
想要减掉啤酒肚，可以多做一些腹部运动，比如做仰卧起坐或者是转呼啦圈，还有注意一定要戒掉酒，平时尽量不要吃富含高热量高脂肪的食物，每天最少运动半个小时以上，这样减掉啤酒肚才比较有效，运动完以后还要多注意补充身体里的水份，保重身体的水分的充足。
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