女性吃海参好吗
病情描述：我特别喜欢吃海参，但是最近听人说女性不太适合吃海参，女性吃海参好吗？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
女性吃海参挺好的，不过再好的食材也不建议大量、长期、频繁食用，适量吃点对于身体健康多有助益。因为海参中富含胶原蛋白、多种氨基酸、矿物质，低糖、低胆固醇，可补气养血，提高免疫力。饮食上对于营养物质的摄入主要还是保持荤素搭配合理，少吃高脂、高糖类食物。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
好处还是很多的，海参是比较高级的营养品，里面还有多种氨基酸，矿物质和其他营养元素，女性长期吃，不仅可以美容养颜，还可以使皮肤变得紧致有弹性，同时还可以改善血管的内环境，增强人体的免疫力，增强人的抗病能力，但是要适量，不能过多服用，还会加重肠胃肝脏的负担。
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