如何防止落枕
病情描述：我一个星期连续落枕两次，挺难受的，想请教一下，如何防止落枕?
医生回答 (2)
-
病情分析：
年轻人出现落枕主要是由于睡觉姿势不正确造成的。长时间不良的睡姿，容易使颈椎肌肉组织拉伤淤血，从而导致落枕的发生。平时只要保持正确睡姿，睡觉时避免枕头过高或过低，枕头也不要过硬，最好是采取平卧位或侧卧位，要适当的变换，不要长时间一个姿势睡觉，就能够有效防止落枕的发生。
-
-
-
李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
你好，落枕是常见的颈部疾病，主要是由于颈部肌肉的痉挛、强直等情况所造成的，这种情况多与颈部肌肉受凉或出现长时间的一个姿势、肌肉的牵拉等情况有关，只要是出现落枕的情况，就需要及时的进行进一步的对症治疗，主要可以选择使用止痛药物进行治疗，此外可以配合按摩、理疗。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号