习惯性扭腰怎么办
病情描述：之前经常加班工作，一工作就很久不离座，现在总有扭腰的动作，习惯性扭腰怎么办？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
患者目前主要是以久坐就会出现腰椎扭伤，那这种情况出现，主要有考虑是长时间维持一个姿势，导致腰肌劳损引起的临床症状，如果有存在腰肌扭伤这种情况，建议需要进行物理治疗，或者可以在医师指导下进行推拿理疗考虑，对于这种情况是有帮助的，但是建议平时避免长时间久坐，不要长时间维持一个姿势。
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病情分析：
习惯性腰扭伤，也只能自己注意保养，尤其改变体位时或者弯腰的时候要尽量动作慢一些。注意保暖，不要着凉。发病时可以进行按摩，针灸治疗。也可以吃一些活血化瘀的药，平时要注意休息，不要过度的劳累。因为这种症状主要是由于腰椎滑脱或者腰椎间盘突出等器质性病变引起的。
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