睡觉小腿肌肉抽筋
病情描述：这两天晚上睡觉总是小腿的肌肉都会抽筋，请问睡觉小腿肌肉抽筋怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡觉的时候小腿肌肉抽筋，很有可能是由于着凉或者是缺钙引起的，建议您保暖，别着凉观察看看是否有好转，如果没有好转可以口服钙尔奇，口服一段时间，而且要多吃含钙量高的食物，例如虾类或者是蛋类，平时要注意休息，适当的锻炼身体，营养健康饮食，不要吃辛辣刺激性的食物
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王玉泉 医师
张家口市万全区郭磊庄中心卫生院 一级
小腿肌肉抽筋是日常生活中人们最常见的。它一般是由于患者腿部受凉或体内缺钙引起的。所以你在日常生活中，要注意多穿衣服，避免腿部着凉受寒。可以去当地医院检查血钙浓度，如果血钙偏低，可以多吃一些含钙成分高的食物，比如牛奶,虾皮,鱼,海带,豆制品等。
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