怎么预防心脑血管疾病
病情描述：一直有高血压，特别怕会发展成心脑血管方面的疾病，怎么预防心脑血管疾病呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
预防心脑血管疾病的话，要注意合理的饮食结构，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说苹果，猕猴桃，青菜，火龙果等来补充体内所缺乏的维生素含量，也要多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，比如说鸡蛋汤，牛肉等来增强自身的抵抗力和免疫力，还要注意多休息。
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温阳灿 医师
六安市叶集区三元镇卫生院 一级
自身有高血压的话就会提高患心脑血管疾病的几率，所以自身一定要控制好血压情况，按时服用降血压的药物，然后在饮食中也要调整，尽量避免吃过于油腻，以及尽量避免吃含糖量高以及胆固醇过高的食物，还有就是在生活中一定要禁烟，禁酒，应该是可以起到一定预防作用的。
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