如何正确选择补锌药物

病情描述：舅舅说他很缺锌，不知道怎么补，请问医生如何正确选择补锌药物？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

选择补锌的药物，最后是根据自身体制的情况，选择一款比较适合自己的补锌产品，并不是所有补锌的药物，对自身的体质都很帮助，最好是去医院做个消息的检查，然后根据身体里所缺失的营养，选择相对应的补品，平时尽量多吃一些富含锌物质高的食物，也可以喝一些口服液。
滕克禹 副主任医师
济南市第二人民医院三级

病情分析：

成人可以使用口服液。你也可以吃补品，鱼和牡蛎最适合补锌。事实上，食物含有大量锌，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、麦芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜、猪肝、血、瘦肉、枸杞、西兰花、鸡蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜籽、栗子、干贝、榛子、松仁、腰果、杏仁、大豆、银耳、小米、萝卜、海带、卷心菜等。普通蔬菜、水果和谷物都含有锌。

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