吃鱿鱼丝会发胖吗
病情描述：我很喜欢吃鱿鱼丝，但是又害怕长胖因为长胖很丑，吃鱿鱼丝会发胖吗
医生回答 (2)
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病情分析：
吃鱿鱼会引起发胖，鱿鱼里面还有大量的油脂，容易引起脂肪酸的比例失调，特别想吃在50克以内，同时也能够控制饮食，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天要适当的运动，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，另外每天坚持运动。
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病情分析：
鱿鱼丝的营养价值丰富，含有丰富的硫磺酸，不饱和脂肪酸，dha，可以减少血管壁累积的胆固醇，预防动脉硬化，胆结石，还可以补充脑力，防止老年痴呆症，不会引起发胖的。平时的饮食口味要清淡，不要偏食或者是挑食，以免影响到营养的摄入，饮食的种类要多样化。
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