腿抽筋了怎么办
病情描述：我的脚部一个姿势保持时间久了就爱抽筋，不知道如何缓解，腿抽筋了怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
腿抽筋的话，一方面考虑可能是坐姿有一定的关系，还有可能跟缺钙，也有可能跟受凉等等都有一定的相关性，可以考虑热敷，按摩，促进血液循环，有助于改善，平时也要补充钙片，多喝高钙牛奶，适当晒太阳，促进钙质更好的吸收，平时避免久坐和久站，适当锻炼身体。
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王玉泉 医师
张家口市万全区郭磊庄中心卫生院 一级
腿抽筋是日常生活中人们最常见的一个症状。它往往是由于腿部着凉而引起的。所以你平时要根据天气的冷热适当增减衣服，要注意腿部的保暖，尽量不要让腿部着凉，这样可以减少腿抽筋的发生。一旦发生腿抽筋，你应该用双手按摩抽筋的地方，也可以用温热的毛巾热敷患处。
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