有哪些儿童补钙食谱
病情描述：现在正是身体快速发育的时期，想让孩子长高一点，有哪些儿童补钙食谱？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多喝些牛奶，吃些豆制品，鱼类的，蛋类的还有一些海产品比如海带，紫菜，虾皮等这些食物的含钙量都是比较高的，饮食是一方面，还要多带孩子进行一下户外运动，多晒晒太阳能够促进钙的吸收，也给可以给孩子适当的补充一些钙剂，碳酸钙就是不错的选择，因为碳酸钙比较容易吸收。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
想要给孩子补钙的话，那么可以多让孩子吃一些牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼、虾等食物，因为这些食物对于补钙效果都是比较不错的，而且每天一定让孩子多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样也可以补充身体所需的维生素，孩子正在身体发育阶段，一定要注意，少让孩子吃零食，多让孩子吃一些营养丰富的食物。
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