长期失眠烦燥有什么好的治疗方法
病情描述：女儿患了严重的疾病，所以我经常在担忧这件事情，导致了失眠，请问长期失眠烦燥有什么好的治疗方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
关键是弄清楚，造成失眠的因素，这样才能治好的。首先要去医院神经内科检查一下，看是否有神经衰弱的问题，同时检查清楚有没有精神心理方面的疾病。治疗上可以采取多种治疗方式。同时自我调节也很重要，要经常保持一个平和的心态，晚上不要喝浓茶，咖啡，等兴奋的饮料，不要熬夜通宵。
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病情分析：
你的这种失眠烦躁是由于精神压力过大导致的，要缓解这种症状首先要注意保持心情的愉悦舒畅，经常参加一些户外活动呼吸新鲜空气，可以再配合服用一些营养神经的药物或者安神补脑的药物进行治疗，治疗期间的饮食以清淡易消化为主，睡觉之前可以用热水泡脚来提高睡眠质量。
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