更年期综合征的调理办法

病情描述：这一个月总是莫名其妙地出汗，脾气也特别暴躁，老公说我到了更年期，更年期综合征的调理办法有什么？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

患者是会表现为躯体的状态或者是精神的症状，比如说会出现潮热出汗，失眠，心烦等等是最常见的，首先是需要注意调理自己的情绪，避免过度情绪的紧张是需要放松心情，能不管的事情尽量是不要管的，避免劳累是需要根据自身出现的症状来对症治疗，可以吃一些红枣枸杞，吃一些菠菜等含钙的食物。
龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好，更年期可能是女人体内雌激素减少有关。应该多吃富含雌激素的食物，如豆制品，蜂王浆，木瓜，南瓜等。也可以吃点中药调理。女人不想老得快，常吃五种碱性食物，如桃胶，百合，魔芋，铁皮石斛，白莲子等。多吃新鲜蔬菜水果多喝温开水，避免便秘。雌激素分泌低的女人容易脾气暴躁，乳房下垂等。

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